В статье представлено меню на день по программе "Сам себе диетолог" с рецептами и калорийностью блюд. В меню присутствуют творожная и мясная запеканки, овощной салат, макароны с куриными голенями и другие блюда. Программа начинается 09.09.2019, и все желающие могут присоединиться.