В пост часто не хватает белка, но можно выбирать продукты, богатые белком, такие как бобовые, крупы и мука. Старайтесь исключить простые углеводы и максимально убрать масло. В статье представлен рацион на один день. #похудетьклету #худеемвместе
В пост часто не хватает белка, но можно выбирать продукты, богатые белком, такие как бобовые, крупы и мука. Старайтесь исключить простые углеводы и максимально убрать масло. В статье представлен рацион на один день. #похудетьклету #худеемвместе