Статья рассказывает о том, что вес человека состоит не только из жира, но и из мышечной и костной массы, а также воды. Вода в организме может быстро уходить и возвращаться, что может влиять на цифру на весах. Для правильного похудения необходимо сбалансированное питание и анализ состава тела на 'умных весах'. Статья также рекомендует проводить анализ на одних и тех же весах, с утра, натощак, без одежды, чтобы результат был наиболее точным.