Статья о том, как начать похудение с самого начала и добиться успеха. В ней рассказывается о том, как определить причины неудач, как выбрать правильную мотивацию, как принять решение и взять на себя ответственность, а также как проработать сложные моменты. В конце статьи предлагается индивидуальная программа по снижению веса на три месяца.