КАК НАЧАТЬ С НАЧАЛА?
⠀
#️⃣Вы пытаетесь похудеть во 2,3,5,10 раз. И каждая попытка заканчивается провалом?
⠀
✅Определите для себя ключевые моменты:
⠀
❓Почему не получилось? В чём возникла сложность?
⠀
#️⃣ Возможно, не было системы, были отрывочные знания, которые не дали результата
⠀
#️⃣ Возможно, вы выбрали не верную мотивацию. Худели для мужа, для мамы, для того чтобы вас оценили, полюбили, НО не для себя.
⠀
#️⃣ Возможно, не ожидали, что будет так тяжело.
⠀
✅ Примите решение! И возьмите на себя ответственность за это решение.
⠀
✅ Постарайтесь проработать сложные моменты:
⠀
⚪пропишите свою мотивацию
⠀
⚪найдите возможность и время для приготовления пищи,
⚪ найдите человека, который поможет вам пройти этот путь и не сдаться (но не перекладывайте на него ответственность)
⚪запаситесь терпением, ставьте реально достижимые цели. Нет ничего хуже, когда ожидание и реальность не совпадают.
⠀
✅ Дерзайте 👍
Не надо ждать понедельника, удобного момента, времени после праздников, начать можно прямо сейчас!
____________________
Индивидуальная программа по снижению веса на три месяца 2000 руб.
-работа с эмоциями
-работа с привычками
-работа с питанием
Этот комплекс изменит ваше пищевое поведение.
